Nach 1,5 Jahren Schreiben, Recherchieren, Fühlen, Erinnern, Lachen und Weinen… darf ich es dir endlich zeigen: Mein neues Buch 'SOULFUL MAMA - Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft‘
Du kannst es ab sofort überall vorbestellen, wo es Bücher gibt – ob im Buchladen deines Vertrauens oder online. Es erscheint am 31. Dezember – das vielleicht schönste Weihnachtsgeschenk an dich selbst oder eine liebe Freundin.
Soulful Mama
Juhu mein neues Buch ist da:
Dieses Buch ist wie eine liebevolle Umarmung für werdenden Mamas. Es schenkt dir Yoga, Achtsamkeit und spirituelle Inspiration – getragen von Wärme, Ehrlichkeit und tiefer Verbundenheit.
Dein seelengeführter Begleiter – von Kinderwunsch bis Mama-Alltag
- Yoga-Asanas & Sequenzen für jedes Trimester – sicher, sanft und stärkend
- Geburtsvorbereitung mit Yoga & Atemtechniken
- Rituale & Meditationen zur Verbindung mit dir selbst und deinem Baby
- Mantren, Affirmationen & Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe
- Inspiration & Unterstützung für die Zeit des Kinderwunsches
- Impulse für das Wochenbett – sanfte Rückbildung & seelische Stärkung
- Bonuskapitel: „Im Mama-Alltag ankommen“
- Persönliche Einblicke von Wanda und inspirierende Stimmen anderer Mütter
- Wertvolle Tipps von Hebamme & Frauenärztin für eine sichere Begleitung
Soulful Mama ist für alle, die diese besondere Lebensphase nicht nur körperlich, sondern auch seelisch bewusst erleben wollen.
Was dich in Soulful Mama erwartet:
→ Jetzt vorbestellen und dir selbst oder einer besonderen Frau in deinem Leben schenken.
Für wen ist dieses Buch?
Soulful Mama ist der perfekte Begleiter für dich, wenn du …
- schwanger bist oder ein Kind planst
- deine Schwangerschaft bewusst, liebevoll und achtsam erleben möchtest
- Herz und Verstand verbinden willst – zwischen Spiritualität, Achtsamkeit und praktischem Wissen
- dir eine spirituelle, aber dennoch eine praktische down to earth Begleitung wünschst
- Inspiration für praktische Yoga-Übungen, Atemtechniken, Meditationen und Affirmationen suchst
- dich gesehen und liebevoll verstanden fühlen möchtest – mit allen Licht- und Schattenseiten des Lebens
- als Pränatal-Yogalehrerin, Doula, Hebamme oder Coachin neue Impulse für deine Arbeit suchst
ÜBER DIE AUTORIN
Wanda Badwal
Wanda Badwal gehört zu den bekanntesten Yoga- und Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Raum. Sie ist zweifache SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Unternehmerin, Ausbilderin, Podcasterin und Mama.
Seit über 20 Jahren verbindet sie alltagstaugliche Praxis mit tiefer spiritueller Weisheit und inspiriert Menschen, ein Leben in Ausrichtung mit ihrer Seele zu gestalten. Wanda lebt mit ihrer Familie auf einer Permakultur-Farm in Portugal.
WAS ANDERE SAGEN
„Soulful Mama hat mich vom ersten Satz an berührt. Dieses Buch fühlt sich an, als würde eine warme, weise Freundin neben dir sitzen und dir zuflüstern: Du trägst alles in dir, was du für diese Reise brauchst. Wanda Badwal schafft es, Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität so liebevoll mit praktischen Tipps, Ritualen und persönlichen Geschichten zu verweben, dass man sich nicht nur informiert, sondern wirklich begleitet fühlt. Ich habe selten ein Buch gelesen, das so ehrlich von den Höhen und Tiefen der Schwangerschaft spricht – und dabei so viel Mut, Vertrauen und Liebe schenkt.“
Anna M., 34, Grundschullehrerin aus München
„Soulful Mama ist das perfekte Schwangerschaftsbuch für alle, die ihre Schwangerschaft bewusst, achtsam und voller Vertrauen gestalten möchten. Wanda Badwal kombiniert sichere Yoga-Praxis für Schwangere mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen und wertvollen Experten-Tipps von Hebamme und Frauenärztin. Dazu kommen persönliche Einblicke und Inspirationen für Geburt, Wochenbett und Mama-Alltag. Die Mischung aus körperlicher Stärkung, emotionaler Unterstützung und spiritueller Tiefe macht dieses Buch einzigartig. Perfekt für Frauen im Kinderwunsch, werdende Mamas und frisch gebackene Mütter – ein Herzensbegleiter für eine der transformativsten Zeiten im Leben.“
Katharina L., 31, Yogalehrerin aus Hamburg
„Soulful Mama ist wie eine warme Umarmung in Buchform. Wanda Badwal begleitet dich liebevoll vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis in den Mama-Alltag. Dieses Schwangerschaftsbuch verbindet Yoga in der Schwangerschaft, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und geerdete Spiritualität – praktisch, lebensnah und leicht umsetzbar. Besonders wertvoll sind die sicheren Yoga-Sequenzen für jedes Trimester, die Tipps zur Geburtsvorbereitung, die Rituale zur Verbindung mit dem Baby und die Impulse für ein achtsames Wochenbett. Für alle Frauen, die ihre Schwangerschaft bewusst und im Einklang mit Körper und Seele erleben wollen, ist Soulful Mama ein unverzichtbarer Begleiter.“
Miriam P., 36, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde aus Freiburg
„Wunderschön, inspirierend und voller Herz. Soulful Mama ist mehr als ein Schwangerschaftsbuch – es ist ein liebevoll gestalteter Begleiter mit moderner Optik, vielen stimmungsvollen Fotos und wertvollen Inhalten. Wanda Badwal vereint Yoga, Achtsamkeit und geerdete Spiritualität für jede Phase – vom Kinderwunsch über Geburt bis ins Wochenbett. Sicher, einfühlsam und inspirierend für alle werdenden Mamas und Fachfrauen, die Frauen begleiten.“
Lena R., 29, Sozialpädagogin & Mutter aus Berlin
„Soulful Mama ist weit mehr als ein Schwangerschaftsratgeber – es ist ein ganzheitlicher Wegweiser, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Wanda Badwal vereint Yoga-Sequenzen, Meditationen, Mantren, Rituale und wertvolle Hebammentipps mit geerdeter Spiritualität und authentischen persönlichen Einblicken. Das Besondere: Sie romantisiert nichts, sondern benennt ehrlich die Herausforderungen dieser Lebensphase – und zeigt gleichzeitig stärkende Werkzeuge auf, um im Vertrauen und in der eigenen Kraft zu bleiben. Ein wertvolles Buch für alle Frauen im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, Geburt und den ersten Jahren als Mama.“
— Julia S., 38, Doula & Geburtsbegleiterin aus Köln
„Deine Schwangerschaft beginnt in dem Moment, in dem der Wunsch in dir heranreift, ein Kind zu empfangen – wenn der Samen dieser Vision zum ersten Mal in deinem Herzen zu leuchten beginnt.“
Wanda Badwal
Du erfährst als Erste von meinen neuesten Angeboten, Yogaklassen, Aus- & Weiterbildungen und Retreats. Ich nehme dich mit in mein Leben in Portugal, teile Inspiration zu meinen Büchern, Podcast-Reels & neuen Folgen – und schenke dir yogische Teachings & Philosophie für Herz & Seele.