Der komplette Yoga Kurs für Zuhause
Der kompakter Online-Kurs mit Wanda Badwal für eine schnelle & wirkungsvolle Chakren-Praxis in deinem Alltag
Der ganzheitliche Yoga-Online-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
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Wandaful 108
Hallo, ich bin Wanda Badwal, Yoga- und Meditationslehrerin aus Leidenschaft.
Nach über 15 Jahren intensiver Praxis und Studium an verschiedenen Orten der Welt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, die Essenz des Yoga in einem strukturierten, ganzheitlichen Online-Kurs zusammenzuführen.
Wandaful 108 ist das Ergebnis dieser Reise – ein umfassender Kurs, der dich Schritt für Schritt in die Tiefe des Yoga führt.
Er ist mehr als eine begleitete Lernreise: ein visuelles Yoga-Lexikon und Nachschlagewerk, das dich über Jahre begleitet – wann immer du deine Praxis vertiefen oder dein Wissen auffrischen möchtest.
Ein wertvoller Begleiter für Körper, Geist und Seele – und ein Ort, an dem du Yoga wirklich verstehst, anstatt es nur zu praktizieren.
Wenn du das Buch geliebt hast, wirst du diesen Kurs lieben – denn hier werden die Inhalte lebendig: Du siehst jede Asana in Bewegung, lernst ihre korrekte Ausrichtung im Detail und erfährst, wie du das Wissen aus dem Buch praktisch umsetzt und vertiefst. Das Buch vermittelt das Wissen – der Kurs bringt es zum Leben.
Wandaful 108 ist der begleitende Online-Kurs zu meinem SPIEGEL-Bestseller „Yoga – Die 108 wichtigsten Asanas“.
Für wen dieser Kurs gedacht ist
- Du bist fasziniert von Yoga, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
- Du bist unsicher, ob du Asanas korrekt ausführst oder welche typischen Haltungsfehler du vermeiden solltest?
- Du möchtest deine Praxis vertiefen und mehr über die Philosophie hinter Yoga erfahren?
- Du fragst dich, wie du Asanas in verschiedene Kategorien einteilen kannst – und wie sie auf Körper, Geist, Nervensystem und Energie wirken?
- Du interessierst dich für die feinstoffliche Wirkung von Asanas auf Doshas, Vayus und Chakren?
- Oder du möchtest lernen, wie du gezielt Yogastunden gestalten kannst, die entweder beruhigend oder aktivierend wirken?
- Vielleicht bist du auch Yogalehrer:in und suchst nach einem wertvollen Nachschlagewerk, um dein Wissen zu verfeinern und deinen Unterricht zu bereichern.
Ganz gleich, ob du Anfänger:in, fortgeschrittene:r Yogi oder Yogalehrer:in bist – dieser Kurs begleitet dich nachhaltig auf deinem Yoga-Weg und unterstützt dich dabei, Yoga als Lebenspraxis zu integrieren.
"Wandas Wandaful 108-Yoga Online Kurs kann ich jedem an Herz legen, der sich für Yoga interessiert."
— Kati Schurreit
WILLKOMMEN ZUM:
Wandaful 108
Yoga Online Kurs
Was du lernst:
Yoga Hintergrundwissen & Philosophie
MODUL 1
Lerne mehr über die faszinierende Geschichte und den Hintergrund von Yoga sowie über Yoga Philosophie und was sie für unsere moderne Welt bedeutet.
Warm-Up Programm und Sonnengrüße
MODUL 2
Du bekommst viele Tipps für deine Yoga Praxis und lernst wie man Sonnengrüße korrekt ausführt.
Rückbeugen
MODUL 3
Du bekommst eine Yogasequenz rund um Rückbeugen und 22 einzelne Videos in denen ich die Rückbeugen Asanas zeige.
Seitbeugen
MODUL 4
Du bekommst eine Yogasequenz rund um Seitbeugen und 18 einzelne Videos in denen ich die Seitbeugen Asanas zeige.
Vorbeugen
MODUL 5
Du bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Vorbeugen und 31 einzelne Videos in denen ich die Vorbeugen Asanas erkläre.
Drehungen
MODUL 6
Du bekommst eine Yogasequenz rund um Drehungen und 20 einzelne Videos in denen ich Drehungen Asanas erkläre.
Streckungen
MODUL 7
Du bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Streckungen und 14 einzelne Videos in denen ich die Asanas erkläre.
Umkehrhaltungen
MODUL 8
Du bekommst eine Yogasequenz rund um Umkehrhaltungen und 3 einzelne Videos in denen ich die Umkehrhaltungen Asanas zeige.
Pranayama
MODUL 9
Du bekommst 8 verschiedene Pranayama Übungen erklärt, die entweder aktivierend, beruhigend oder stabilisierend wirken.
Meditationen
MODUL 10
Du bekommst 5 geführte Meditationen.
Was ist das besondere an diesem Kurs?
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Inhalt des Kurses
- 108 Asana-Tutorials mit präzisen Anleitungen, Ausrichtungstipps und detaillierten Beschreibungen der Wirkung auf Körper, Geist und Energie → Diese Tutorials bilden ein einzigartiges Yoga-Lexikon, das du immer wieder zur Hand nehmen kannst – zum Lernen, Vertiefen und Nachschlagen.
- 6 Einführungsvideos zu den zentralen Asana-Kategorien
- 6 vollständige Yoga-Sequenzen zu Rückbeugen, Vorbeugen, Drehungen, Seitbeugen, Streckungen und Umkehrhaltungen
- 8 Pranayama-Übungen – beruhigend, stabilisierend oder energetisierend
- 5 geführte Meditationen für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe
- Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, Doshas, Vayus und Chakren
Bonus-Material:
- 2 Videos mit gesungenen Mantren – erfahre die heilsame Kraft des Klangs
- 2 Yin-Yoga-Sequenzen für Entspannung und Regeneration
- 2 zusätzliche Yoga-Flows für Kraft, Balance und Energie
Deine Vorteile
auf einen Blick
no. 01
Ganzheitliches Lernen mit Asanas, Pranayama, Meditation & Philosophie
no. 02
Klare Struktur und praxisorientierte Anleitung
no. 03
Flexibles Lernen im eigenen Tempo mit lebenslangem Zugriff
no. 04
Ein Yoga-Lexikon, das dich in jeder Lebensphase begleitet
no. 05
Der perfekte Begleiter zu „Yoga – Die 108 wichtigsten Asanas“
no. 06
Für alle Levels geeignet – von der ersten Berührung bis zur Lehrerweiterbildung
Patricia
Weiter →
„Liebe Wanda, ich habe mir grade deinen online-Kurs gekauft und ich bin wirklich schwer begeistert! Ich habe jetzt ein bisschen quergeschaut und die sehr detaillierte Darstellung der einzelnen Übungen ist eine tolle Ergänzung zum Buch! Ich bin eh Fan von deinen präzisen wörtlichen Beschreibungen, worauf man achten muss während der Übungen, etc. Aber auch hier setzt du im Kurs nochmal einen drauf und lässt für mich wirklich keine Frage offen (und ich habe in der Regel sehr viele?) Der Kurs ist wirklich jeden Cent wert! Ich freue mich total darauf, damit zu praktizieren und danke dir für die Mühe und das Herzblut, die du in dieses Projekt gesteckt hast! “
💛💛💛💛💛
Kati Schurreit
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„Wandas Wandaful 108-Yoga Online Kurs kann ich jedem an Herz legen, der sich für Yoga interessiert. Der Kurs ist für jedes Level geeignet, sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger aber auch für fortgeschrittene Yogi. Wanda leitet kompetent an und nimmt einen durch ihre herzliche Art den ganzen Kurs über mit. Sehr übersichtlich ist der modulare Aufbau, da man dadurch gezielt die Theorie- und Praxis-Module auswählen kann, in die man tiefer einsteigen möchte.“
💛💛💛💛💛
Tamara M.
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"Wandaful 108 hat meine Yoga-Praxis auf ein neues Level gehoben! Ich war oft unsicher, wie ich die Asanas korrekt ausführe und welche häufigen Haltungsfehler ich vermeiden muss. Jetzt habe ich ein klares Verständnis für die Wirkung jeder Asana auf Körper, Geist und Energie. Besonders spannend fand ich, wie Asanas auf die Doshas und Chakren wirken – ich kann meine Stunden nun viel gezielter und effektiver gestalten."
💛💛💛💛💛
MIRIAM L.
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"Dieser Kurs ist ein unglaubliches Nachschlagewerk! Die detaillierten Erklärungen helfen mir, meine Schüler:innen noch besser zu begleiten. Ich habe so viele neue Impulse bekommen, die ich direkt in meinen Unterricht integrieren kann!"
💛💛💛💛💛
CAROLINE S.
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"Dieser Kurs hat mir nicht nur geholfen, mein Wissen zu vertiefen, sondern auch meine Yoga-Stunden gezielter zu gestalten. Ich weiß jetzt, wie ich Asanas in verschiedene Kategorien einteilen kann und wie ich gezielt Klassen entwickle, die entweder beruhigend oder aktivierend wirken. Besonders die Verbindung zu den Doshas, Vayus und Chakren hat meine Art zu unterrichten enorm bereichert!"
💛💛💛💛💛
TOBIAS W.
"Wandaful 108 ist genau das, was ich gesucht habe! Eine perfekte Mischung aus Praxis und Wissen. Ich habe meine Technik verbessert und ein tiefes Verständnis für die Wirkung der Asanas auf meinen Körper & meine Energie bekommen."
💛💛💛💛💛
399€ 299€
108 Tutorials für die wichtigsten Asanas
6 Yoga Praxis Sequenzen | 5 geführte Meditationen | 8 Pranayama Übungen
Videos zur Yoga-Philosophie und Hintergrundwissen
Viel zusätzliches Material, z.B. gesungene Mantras und Yin Yoga Sequenzen
Jetzt anmelden für 299 €
Deine Investition
Inkl. Mehrwertsteuer. Alle Preise sind in Euro.
Special Launch Angebot - nur 299€ statt 399€ - spare 100€.
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Ich bin überzeugt, dass dieser Kurs deine Yoga-Praxis nachhaltig vertiefen wird. Sollte er dennoch nicht das Richtige für dich sein, erhältst du innerhalb von 30 Tagen den vollen Kaufpreis zurück – ohne Wenn und Aber.
100%
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Nach dem Kauf des Kurses ist er lebenslang für dich verfügbar bzw. so lange diese Website online ist.
Wie lange ist der Kurs verfügbar?
Alle Inhalte stehen dir sofort zur Verfügung und du kannst gleich loslegen. Der Kurs ist auf 10 aufeinander aufbauenden Themenblöcken angelegt und führt dich Schritt für Schritt durch die Inhalte. Es gibt keinen gemeinsamen Start- oder End-Termin, du kannst also, wenn du möchtest, ganz in deiner eigenen Zeit und in deinem Tempo lernen und praktizieren.
Wann beginnt der Kurs und wie lange geht er?
Der Kurs is sowohl für Yoga Anfänger geeignet als auch für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis sowie für Yoga Lehrer, die gerne einen Überblick über die wichtigsten Asanas, Pranayama und Meditationstechniken.
Für welches Yogalevel ist der Kurs geeignet?
Die Videos stehen dir online zur Verfügung. Sie sind nicht offline abrufbar.
Kann ich den Kurs auch ohne Internet Verbindung offline absolvieren?
Du benötigst eine Yogamatte sowie eine Decke, einen Yoga-Block, Gurt und bequeme Kleidung.
Was brauche ich um an dem Kurs teilzunehmen?
Du bekommst Zugriff auf eine Website auf der du dich einloggen und dann alle Videos abrufen kannst. Der Zugriff ist über Computer, Handy und Tablett möglich.
Wie kann ich auf die Inhalte zugreifen?
FAQ
Wenn du aus welchen Gründen auch immer mit dem Kurs unzufrieden bist, schreibe innerhalb von 30 Tagen eine E-Mail an hello@wandabadwal.com und du bekommst den vollen Kaufpreis erstattet.
Was wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Durch die regelmäßige Yoga- & Meditationspraxis kannst du dich mit deinem wahren Selbst, deiner Seele verbinden.
– Wanda Badwal