Beschreibung

Ankommen im Mamasein

Ein ehrlicher Begleiter für das erste Jahr als Mama

Mama zu werden verändert alles.

Nicht nur dein Leben.

Sondern auch dein Herz, deinen Körper, deine Beziehungen und dein gesamtes Selbstbild.

Und doch spricht kaum jemand über diese tiefgreifende innere Reise.

Über die Momente voller Liebe und Dankbarkeit.

Aber auch über Zweifel, Überforderung, Identitätskrisen und das Gefühl, sich selbst manchmal verloren zu haben.

„Ankommen im Mamasein“ ist ein persönliches Bonuskapitel von SPIEGEL-Bestsellerautorin und Yogalehrerin Wanda Badwal.

Ein liebevoller Text über die Transformation, die das Mamasein mit sich bringt – körperlich, emotional und spirituell.

Kein Ratgeber voller perfekter Tipps.

Sondern eine Einladung, dich selbst mit mehr Mitgefühl zu betrachten und zu erkennen:

Du musst nicht perfekt sein. Du darfst wachsen.

Du darfst zweifeln. Du darfst ankommen – immer wieder neu.

In diesem Bonuskapitel findest du:

• Ehrliche Gedanken über das erste Jahr als Mama
• Inspiration für einen achtsamen Umgang mit allen Gefühlen
• Spirituelle Perspektiven auf Mutterschaft und Identität
• Ermutigung, den eigenen Weg zu gehen
• Das Gefühl, mit deinen Erfahrungen nicht allein zu sein

Dieses Kapitel richtet sich an alle Mütter – unabhängig davon, ob Schwangerschaft und Geburt gerade erst hinter ihnen liegen oder bereits einige Zeit vergangen ist.

Denn das Ankommen im Mamasein ist kein Moment. Es ist eine Reise.