50h Traditionelles, Tantrisches Hatha Yoga Training

Self-paced Online-Kurs
September 2024

Sei dabei und schenke dir selbst dieses transformative 50-stunden Yoga Online-Intensivtraining, ein vollständiges Eintauchen in die Wissenschaft des traditionellen tantrischen Hatha Yoga.

Dieses Online Training wird zu 100% von Wanda Badwal durchgeführt. Die Inhalte werden dir als Video online zur Verfügung gestellt. Du kannst diese in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Als Zusatz bietet Wanda im Laufe des Septembers 3 Mal eine Live-Q&A und Meditations-Session an.

Wir werden dir 6 komplette Trainings-Tage als Videos zur Verfügung stellen, mit denen du dein Wissen über die Yoga Tradition vertiefen und erweitern wirst. Dieses intensive Training ist eine eingehende Studie von Yoga in seinem ganzheitlichen und Traditionellen Verständnis von: Asana, Pranayama, Mantra, Meditation, Philosophie und Ayurveda. Die Praktiken und Inhalte dieses Trainings, wurden über Tausende von Jahren in ununterbrochener Linie nach der Tradition von Parampara (von einem zum anderen) weitergegeben. Und jetzt sind sie bei dir angekommen.

Das Training beinhaltet tägliche Praxis und spannende Vorträge, die dich bei der Weiterentwicklung deiner eigenen Praxis und deines Lebens zu unterstützen. Dieses  Training ist für alle Levels von Yogis, und “noch nicht Yogis” geeignet, die Lust haben tiefer in den traditionellen Weg des Yoga, Yoga als spiritueller Weg des Erwachens, einzutauchen und Yoga beyond the Asana zu erleben.

Dieses Training ist für dich geeignet, wenn du an persönlicher Weiterentwickeln interessiert bist, du leidenschaftlicher Yogi bist, du deine Praxis vertiefen möchtest, oder du bereits schon Yogalehrer bist – dann bietet dir dieses Training die Werkzeuge, um deinen Unterricht zu potenzieren und deine Schüler in transformative, neue Tiefen zu führen.

Dieser Online-Intensivkurs dient auch als „Brückenkurs“ für Lehrer, die auf 200-Stunden-Niveau von anderen Yoga-Schulen zertifiziert wurden, und die an unserem 300h-Advanced-Yoga Teacher Training-Programm von Wanda Badwal teilnehmen möchten.

Die genauen Daten für September 2024 folgen.

FR, 08.09. – Videos für Tag 1 und 2

DO, 14.09., 19.30 – 21.00 – Live Q&A-Session und Meditation mit Wanda

FR, 15.09. – Videos für Tag 3 und 4

DO, 21.09., 19.30 – 21.00 – Live Q&A-Session und Meditation mit Wanda

FR, 22.09. – Videos für Tag 5 und 6

DO, 28.09.,19.30 – 21.00 – Live Q&A-Session und Meditation mit Wanda

Wir würden uns sehr freuen, dich bei diesem Training dabei zu haben!

Love & Namaste, Wanda & Team

Weitere Infos:

Dieses 50h Online Yoga Training findet über einen kompakten Zeitraum von 3 Wochen statt. Somit ist dieses Online Training auch gut für alle Berufstätigen geeignet. Hinzu kommen ein paar Hausaufgaben außerhalb der Unterrichtszeit, die im überschaubaren Rahmen sind und auch neben dem Beruf erledigt werden können.

TRAININGS LOCATION: ONLINE – BEI DIR “ZUHAUSE”

WAS DU IN DIESEM TRAINING LERNST:

PRAXIS

Asana:

• Insgesamt 2x tägliche Yoga Asana Praxis von ganzheitlichem tantrischen, traditionellem Hatha Yoga ( Asana, Pranayama, Meditation)
• außerdem Yin Yoga & Yoga Nidra

Meditation, Pranayama & Achtsamkeitspraxis:

• Tägliche Meditations Praxis ( insgesamt 6x)
• Tantische Meditation & Visualisierungstechniken
• Mantra Rezitation und Bedeutung
• Praxis der Stille & Achtsamkeit
• Rituale

THEORIE

Asana Energetics:

• Die 5 Prana – Vayus
• Erweiterte Sequenzierung: Die 6 Asana Kategorien und ihre energetische Wirkungsweise
• Vinyasa Krama – Weise Progression des Sequencing
• Schlüsselpraktiken des Hatha Yoga: Asana, Kumbhaka, Bandha und Mudra
• Yoga & Ayurveda
• Entwicklung einer vollständigen tantrischen Praxis

Yoga Philosophie:

• Die 7 Stufen der Hatha Yoga Progression: Moon, Sun, Fire
• Tantrische Philosophie, Kosmologie und Methodik
• Annäherungen des Zwecks von Yoga aus dem Blickwinkel verschiedener Yoga-Traditionen

WAS DU NOCH BEKOMMST:

• Du hast unbegrenzten Zugriff auf die aufgezeichneten Videos ( Praxis & Vorträge ) aus dem Training
• 1 Monat September kostenlose Teilnahme an allen Kursen von Wanda’s Online Yoga Studio Rose of Fire ( im Wert von 49 € )
• Yoga – Teilnahme Zertifikat ( Yoga Alliance YACEP =  Wanda ist als Yoga Alliance Continuing Education Provider zertifiziert )

FÜR WEN IST DIESES ONLINE TRAINING GEEIGNET ?

Für alle …

• die Hingabe und Leidenschaft für den Weg des Yoga und der Meditation spüren
• Yogis, noch nicht Yogis und Yogalehrer die Lust haben tiefer ins Yoga einzusteigen und ihr Wissen zu vertiefen
• Freude am Lernen das Bedürfnis tiefer in das Studium der tantrischen Hatha Yoga Tradition einzutauchen
• die sich ein Home-Online Training & Weiterbildung im Bereich des Yoga wünschen
• die das traditionelle Anliegen des Yoga, als spiritueller Weg des Erwachens erleben und praktizieren möchte
• Yogalehrer die ihren Unterrichte auf ein neue Level heben möchten und ihren Schülern transformative teile Praxis geben möchten
• Yogalehrer die an der 300 std. Lehrer Ausbildung mit Wanda interessiert sind, das 50 std. Training ist ein Brückenmodul und Voraussetzung für das 300 std. Trainings mit Wanda Badwal
• Offenheit und Neugierde sich selbst und andere besser kennen und verstehen zu lernen

GIBT ES TEILNAHME VORRAUSSETZUNGEN ?

• Nein es gibt keine Teilnahme Vorraussetzungen!
• Eine 200 std. Yoga Lehrer Ausbildung ist keine Voraussetzung für das 50 std. Training
• Dieses 50 std. Training ist allerdings die Voraussetzung für das 300 std. Training mit Wanda Badwal

 

TRAININGS KOSTEN
für insgesamt 6 Tage Online – Training mit Wanda Badwal á 10h

Regulär Preis: 599 €  – Early Bird bis 4 Wochen davor: 499€

 

ANMELDUNG:

Das Training wird über das Booking Tool Eversports abgewickelt. (Wie auch das Online Yoga Studio – Rose of Fire ) . Hier kannst du dich ganz einfach anmelden und buchen:

LINK ZUR BUCHUNG – EVERSPORTS

Falls du noch kein Eversports Konto hast, kannst du dir in wenigen einfachen Schritten dort ein Konto anlegen.

Anmeldeschluss ist der 07.09.2023

Vorbereitung für das Training Zuhause

Wichtige Hinweise & Tipps für das Absolvieren eines Yoga Online Trainings von Zuhause aus:

Die moderne Technik ermöglicht uns Weiterbildungen und Yoga Trainings bequem von Zuhause aus zu absolvieren. Dies ist wundervoll und sehr bequem und bringt gleichzeitig auch einige Herausforderungen mit sich da wir Zuhaue häufig nicht ganz so ungestört sind wie in einem Retreat Center. Aus meiner eigenen Erfahrung der Online Fortbildungen sowohl als Lehrerin und Schülerin möchte ich dir deshalb folgende Tipps ans Herz  legen für ein ideales Trainings Umfeld bei dir Zuhause damit du das Beste für dich aus diesem Training rausholen kannst.

• Ernährung & Praxis: Ernähre dich während des Trainings, (wenn du nicht schon vegetarisch bist) vegetarisch und esse viel Gemüse sowie nährende, leicht verdauliche Speisen (Sattvische Nahrung) . Bitte nehme deine letzte Mahlzeit mind 1 -2 std. vor der ersten Praxis zu dir. Vor der ersten Morgen Praxis gern eher etwas leichtes essen (Banane, Smoothie, Tee) und dann während der längeren Mittagspause deine Hauptmahlzeit, wie es in der Ayurvedischen Lehre empfohlen wird. Bitte vermeiden ‘nebenbei Snacken’ am Computer währen den Vorträgen. Schau das du immer genug zu trinken Wasser und Tee am Platz stehen hast. Eine grosse Thermoskanne Ingwer Wasser wirkt belebend und unterstützend während des Tages.

 

• Sei völlig ungestört: Sorge dafür das du in der Zeit des Trainings komplett ungestört bist, so als ob du ‘nicht Zuhause’ wärest und in dein eigenes Retreat Center fährst. Wenn du Kinder, Familie Partner hast dann kommuniziere udn organisiere alles so das du in diesen Tagen komplett ungestört bist, keine emails beantworten musst oder Dinge im Haushalt nachgehen musst, damit d deiner Praxis und dem Selbststudium ganz ungestört nachzugehen kannst. Stelle auch unbedingt dein Handy auf Flugmodus, und schliesse dein Emailprogramm sowie WhatsApp auf deinem Rechner damit zwischen drin keien Nachrichten aufklappen die dich ablenken können.Ich weiss dass das herausfordernd sein kann, dennoch gibt dein Bestes damit du Zeit für dich hast die Praktiken zu integieren und das gelernte zu verdauen.

 

• Heiliger Ort in deinem Zuhause! Kreiere dir deinen eigenen, heiligen Ort Zuhause. Vielleicht magst du dir einen kleinen Altar kreieren mit besonderen Dingen die dich an ‘das Heilige’ in deinem Leben und in dir selbst erinnern. Was immer das für dich heissen mag. z.b. Frische Blumen aufstellen, Räucherstäbchen anzünden, ein Bild von Jesus oder einer Gottheit aufstellen ect. Kreiere eine unterstützende Atmosphäre für das Training bei dir Zuhause. Wenn du die Praxis beginnst du deine Matte ausrollst beginnt deine ‘ Heilige Praxis’.

 

• Aktive Teilnahme: Ich als Lehrerin leite euch durch das Training und teile mein Wissen mit euch. Dennoch wird das Training auch von eurem Interesse, Wissenslust und Lernbereitschaft mit gestaltet. Auf den Bildschirm  zu schauen lädt uns leicht dazu ein in Passivität zu verfallen, weil wir den Bildschirm auch vom Fernseher gucken kennen und wir können deshalb leicht geneigt sein abzudriften oder uns ‘berieseln lassen’. Ich möchte dich ermutigen es auch zu ‘deinem Training’ zu machen, Fragen zu stellen wenn Raum dafür ist und dich einzubringen und aktiv mitzuschreiben. Studien haben belegt das wenn wir mitschreiben wir gelernte Inhalte besser behalten können.

 

• Videokamera an machen: Damit du wirklich präsent mit mir und der Gruppe bist, bitte ich dich darum dein Video während des Trainings auf ZOOM anzu machen. Wenn wir das Video ausschalten ‘und nicht gesehen werden’ verfallen wir eher dazu auf unserer Couch zu versinken, nebenbei zu essen oder Unaufmerksam zu sein. Tue so al wärest du mit mir im Raum. Die Praxis des Yoga zeigt sich auch darin WIE du zuhörst, wie wach und präsent du bist.

 

• Die Praxis geht weiter: Yoga ist eine Achtsamkeits Praxis in Bewegung. Wir atmen ein und aus und bewegen uns achtsam ind der Yoga Praxis auf der Matte. Doch die Praxis der Achtsamkeit sollte nicht aufhören wenn wir von unserer Matte runter treten. Mache es dir zur Aufgabe auch ausserhalb der Live-Stream Zeiten weiter ‘Achtsamkeit’ zu praktizieren. Während der Kursdauer und auch zwischen den Tagen bekommst du Hausaufgaben um weiter zu praktizieren.

 

Was du für die Yoga Praxis brauchst:

• Yogamatte
• 2x Yogablöcke
• 1 x Meditationskissen / Bank
• 1x Yogagurt
• 1x Decke
• 1x Augenkissen oder leichten Schal
• Journal oder Notizbuch
• Was zum Schreiben
• Bequeme Kleidung

 

Was Wanda’s Schüler über ihre Trainings sagen:

“Diese 200h Yoga Lehrerausbildung ist eine der bester Lebenserfahrung, die ich je machen durfte und ein Geschenk der Vielfalt : Wanda bietet ein sehr gutes Fundamente an um ein integriertes und ganzheitliches Yoga zu erleben und wiederum lehren zu können (Philosophie, Anatomie, Sequenzierung, Ausrichtungen, Atemtechnik, Meditation, Tantra (den Echter, nicht was wir immer mit Sex verbinden…), Ayurveda, Chakren, Teaching…). Zusätzlich habe ich aber auch sehr viel über mich und mein schlafendes Potential erfahren. Wir haben viel Selbstreflektionsübungen, Journaling und anderen Gruppenarbeit gemacht um unsere authentische Seite kennenzulernen, und hochkommen zu lassen. Die Ausbildung umfasst auch so viele Themen, Erfahrungen und Konzepte, die ich jetzt auch persönlich oder mit anderen Weiterbildung vertiefen möchte. Wanda ist die perfekte Lehrerin für diese Ausbildung : Sie ist authentisch, humorvoll, kennt sich sehr gut mit  allen Themen aus und bringt dazu ihre eigene Erfahrung zu Diskussion (über Yoga und hinaus), ist sehr achtsam und aufmerksam was unsere Bedürfnisse, Emotionen, Fragen usw. angeht , und sie hat ein sehr kompetente Team um sich herum, und weiß genau die richtige Stimmung aufzubauen. Sie hat uns ständig motiviert und unterstützt damit wir uns als Yoga Lehrer und Mensch authentisch, mutig und selbstsicher zeigen können.

Diese Ausbildung ist für mich den Anfang von einem spannendes Weg – der Weg zum Yoga und Smarana (Remember who you are). Der Title der Ausbildung sagt schon alles. Ich habe jetzt ein sehr gutes Fundament um die Reise noch spanender zu erleben.

Last but not least, ich habe in dieser Ausbildung so tolle Menschen kennengelernt. Wir haben viel zusammen miterlebt und haben uns zusammen unterstützt und motiviert damit diese Ausbildung für alle einen Erfolg ist.Worauf wartest du noch? Diese Yoga Teacher Training wird eine Leben und deine Aussicht ins Leben verändern.”

Nicolas, 37 –  Projektleiter, Diplom Ingenieur

‘Bei der Yoga & Ayurveda Online Immersion hat Wanda wie bei einem Adventskalender ein Türchen nach dem anderen geöffnet und uns die weite Welt von Yoga und Ayurveda gezeigt und somit deutlich gemacht, dass Yoga soviel mehr ist als (nur) Asanas auf der Matte. Mit ihrer authentischen Art erklärt dir Wanda komplexe Prinzipien, so dass du die Zusammenhänge gut nachvollziehen und umsetzen kannst. Zudem schafft Wanda es auch in Corona-Zeiten und Zoom-Vortrag eine Community aufzubauen und die Teilnehmer mit ihrer Passion anzustecken.’

Anne Demut, 2020

„Liebe Wanda, Es war mir wirklich ein Fest an deinem Ayurveda & Yoga Workshop teilnehmen zu können. Deine authentische, fröhliche und offene Art hat mich total begeistert und ich konnte so viel aus diesem einen Tag mitnehmen und mich einfach inspirieren lassen. Es war einfach herrlich weiter in die Welt des Ayurveda und des Yoga eintauchen zu können und es hat mich sehr motiviert das Gelernte (zu spüren was ich brauche und nicht was ich unbedingt will) in meinen Alltag und in meine Praxis zu integrieren. Ich habe angefangen Yoga aus anderen Blickwinkeln zu betrachten …. Vielen Danke dafür.“

 

Weitere Erfahrungsberichte & Testimonials zu Trainings mit Wanda lesen:

https://www.wandabadwal.com/testimonials/