Leichter leben mit Vishoka Meditation: Innere Ruhe, die bleibt – mit Marie
Januar 6, 2025 @ 7:00 pm - Februar 17, 2025 @ 8:15 pm
Im Januar 2025 ist es endlich soweit!
Ich freue mich sehr, euch bei Rose of Fire Yoga meinen 6-wöchigen Online-Kurs zu den Techniken der Vishoka Meditation (Level 1) anbieten zu können.
Lerne Schritt für Schritt das Vishoka Meditationssystem kennen und baue dir ein solides Fundament für deine Praxis.
Was dich erwartet:
– Zwerchfellatmungstraining
– systematische Entspannungsübungen
– den für dich richtigen Sitz zu finden
– Nadi Shodana Pranayama (etwas anders als du es vielleicht kennst)
– So Hum Pranayama (nicht das Gleiche wie die SO HUM Meditation)
– Prana spüren üben
Das Training kulminiert im Erlernen des Herzstücks der Praxis, der vollständigen Vishoka Meditation:
– Aharana Pranayama
– Samikarana Pranayama
– und die 5 Schritte der Hauptpraxis der Vishoka Meditation
Vishoka Meditation ist das Zentrum des tantrischen Yoga der Sri Vidya Tradition und der Trika Tradition des Shaiva Tantra. Es besteht aus einer bestimmten Abfolge von verschiedenen Techniken, die zu einem spezifischen Ergebnis führen:
Zur Transzendenz von Leid und Qual, das Erreichen des Zustands von „Leidlosem“ Dasein. „Vi-Shoka“ bedeutet übersetzt „getrennt von- Leid“, beschreibt also den Zustand reiner Freude. VM ist angewandtes Yoga, das von Patanjali überliefert wurde und schon in den Upanishaden beschrieben wird.
Die wöchentliche 75 minütige Session besteht sowohl aus Theorie und Praxis der Vishoka Meditation. Wir beginnen immer um 19:00.
Meld’ dich an, ich freue mich auf dich!
Deine,
Marie
Da ich bei Yoga Alliance E-RYT®200, RYT®500 und YACEP® zertifiziert und zertifizierte Vishoka Mediation Lehrerin® bin, könnt Ihr Euch als YogalehrerInnen die 8 Stunden über mich bei Yoga Alliance als Fortbildung mit Zertifikat anrechnen lassen.
Die Sessions werden aufgezeichnet und können zur Wiederholung und Übung wiederholt angeschaut werden.
Kosten:
Early Bird bis 06.12. 150€
Danach 180€
Daten:
6.1.2025, 19:00
13.1.2025, 19:00
20.1.2025, 19:00
27.1.2025, 19:00
10.2.2025, 19:00
17.2.2025, 19:00
Empfohlene Lektüre:
„Vishoka Meditation“ – The Art of Inner Radiance by Pandit Rajmani Tigunait
„Vishoka Mediation“ – In Innerer Freude Ruhen von Pandit Rajmani Tigunait, in deutscher Übersetzung von Michael Nickel im Agni Verlag
Hinweis:
Du kannst auch buchen, wenn du nicht live dabei sein kannst! Bei Anmeldung bekommst du die Aufzeichnung nach dem Live-Termin zugesandt. Der Versand des aufgezeichneten Video-Materials kann ca. 3 Tage dauern, da wir die Aufnahme erst professionell schneiden und für euch aufbereiten